نكات مهم قبل از رفتن به آتليه نوزاد

نكات مهم قبل از رفتن به آتليه نوزاد

بي شك يك عكس خوب از نوزاد خاطراتي طولاني و ماندگار خواهد گذاشت با خواندن مطالب زير بدانيد كه چگونه خود را براي گرفتن يك عكس خوب و ماندگار آماده بايد كنيد

 

بهترين رمان نويس ها ، سخنورترين انسانها و معروفترين تاريخ نگارها هم نمي توانند به اندازه يك تصوير ساده، اثر گذار باشند. بدون شك دوربين عكاسي يكي از مهمترين اختراعات بشر است. ثبت  لحضه ها قابل ارزش گذاري نيست و ما زماني مفيد بودن اين اختراع تاريخي را مي توانيم درك كنيم كه بعد از سالها ، با مرور آلبوم خاطراتمان چشمانمان به تصاوير فرزند دلبندمان بافتد. آن لحظه كه ميوه زندگي تان را در آغوش گرفته ايد و گونه هاي نرم و كوچكش را بر روي صورتتان مي فشاريد ، گرماي نفسهايش  را روي گونه هايتان احساس ميكنيد و با صداي خنده هايش قند در دلتان آب ميشود.آيا مزه كردن دوباره چنين لذتي قابل قيمت گذاري است؟ بجاي هدر دادن وقت خود در صفحات مختلف با ما همراه باشيد تا هر آن چيزي كه براي گرفتن بهترين نتيجه نياز است بدانيد را بياموزيد.

 

بهترين سن براي عكاسي از نوزاد چه سني است ؟

از نظر اكثر عكاسان ، بهترين زمان پنج الي پانزده روزگي نوزاد مي باشد، آنها بر اين باورند كه در اين سن ميزان هوشياري اغلب نوزادان پايين مي باشد و واكنشهاي كمي به حركت دادن بدن و اعضاي آن نشان ميدهند ، حتي در مواردي توسعه ميكنند كه قبل از مراجعه به آتليه نوزاد، حتما ساعاتي را با كودك دلبندتان بازي كنيد ، به او شير بدهيد ( شير خشك بخاطر غلظت بالا و تأثير آن در فرو رفتن نوزاد به خواب عميق بيشتر توصيه ميشود )  و يا او را به حمام ببريد اين كار باعث خستگي و آرامش عضلات نوزادتان شده و برايش خواب آرام و عميقي به همراه مي آورد.

 

نكته بسيار مهم  : در برخي موارد ديده شده است كه تعدادي از عكاسان قطره آستيمينوفن را براي نوزادان زير سه ماه ( حدودا چهار قطره ) تجويز ميكنند.حتما توجه داشته باشيد كه بدون نظر پزشك مصرف قطره آستيمينوفن براي نوزادان ميتواند بسيار خطرناك باشد.

 

لازم به ذكر است كه چشمان نوزاد بسيار حساس و ضعيف است و زماني كه او بيدار ميباشد، فلش دوربين عكاسي علاوه بر اينكه باعث واكنش منفي او ، بيتابي و حتي گريه كردنش ميشود ،ميتواند به چشمان او آسيب برساند.  به همين دليل عده اي بر اين باورند كه بهترين حالت براي عكس هاي قبل از سه ماهگي،در خواب بودن كودك مي باشد. اگر قصد داريد از كودك خود در زمان بيداري و قبل از سه ماهگي عكس تهيه كيند ، بهتر است جانب احتياط را رعايت كرده و مراقب سلامتي وي باشيد.با اين حال توصيه ميشود كه تا قبل از سه ماهگي ، به عكس در  خواب از كودكتان بسنده كنيد. همچنين منابع زبان اصل ، دوران عكاسي نوزادي را به قبل از سه ماهگي و بعد از شش ماهگي تقسيم بندي ميكنند و از نظر آنها  دوران سه ماهگي تا شش ماهگي جذابيت چنداني ندارد.

 

چه زماني براي عكس گرفتن از نوزادان مناسب است ؟

كودك شما در چه ساعتي از روز آرامتر است و چه ساعتي بي قراري ميكند ؟ جواب اين سوال ميتواند در رزرو بهترين ساعت براي شما در آتليه نوزاد و گرفتن نتيجه مطلوب كمك شاياني كند. اغلب كودكان در ساعات ابتدايي روز سرحال ترند و در ساعات پاياني روز ، بي تاب و بي قرار ميشوند كه ممكن است آرام كردنشان ساعاتي طول بكشد. شما بهتر از هر كسي ميتوانيد زمان مناسب براي عكس برداري از فرزندتان را تعيين كنيد.

 

نكته : نوزادان به دما و سر و صدا بسيار حساسند و اگر ميخواهيد نتيجه مطلوبي بگيريد حتما توجه داشته باشيد كه دماي دست شما از بدن نوزاد پايين نباشد(دستانتان سرد نباشد) و همينطور ميحط ، كاملا آرام و ساكت و به دور از سر وصدا باشد. همچنين توجه داشته باشيد كه كه در هنگام عكاسي ، كودك شما به خواب عميق فرو رفته باشد ، در غير اينصورت با كوچكترين حركت دادن بدنش بيدار خواهد شد و بد قلقي خواهد كرد.


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۲۴ آبان ۱۳۹۷ ساعت ۰۳:۰۲:۴۴ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

دمنوش گياهي با خواص و طرز تهيه دمنوش هاي گياهي

دمنوش هاي گياهي براي سلامتي بسيار مفيد هستند و حتي براي درمان برخي بيماري ها توصيه شده كه ابتدا دمنوش هاي گياهي را امتحان كنند. مثلا يك دمنوش گياهي كه همه آن را مي شناسند دمنوش گل گاو زبان است كه براي استرس و آرامش فوق العاده است. در اين بخش از مجله پزشكي آسان طب 30 دمنوش گياهي را به همراه خواص و طرز تهيه آنها به شما معرفي مي كنيم.

دمنوش گياهي
دمنوش گياهي

دمنوش گياهي

چند وقتي است دمنوش گياهي و ميوه اي مورد استقبال و مصرف برخي خانواده ها قرار گرفته است. البته اين استقبال دلايل مختلفي دارد؛ برخي براي نفع درماني از اين دمنوش ها استفاده مي كنند. تعدادي براي تنوع بخشيدن به نوشيدني روزانه آن را جايگزين چاي كرده اند و بعضي هم به خاطر آن كه به اطرافيان ثابت كنند آدم شيك و باكلاسي هستند، جعبه آن را روي ميز كارشان مي گذارند يا براي پذيرايي استفاده مي كنند، اما پرسش اينجاست چه تفاوتي ميان دمنوش با جوشانده گياهي وجود دارد؟ آيا به دمنوش رنگ و طعم اضافه مي شود؟ دمنوش هايي كه حاوي چند گياه مخلوط است تاثير بهتري دارد يا آنهايي كه از يك گياه تهيه شده است؟ آيا از دمنوش ها همچون چاي مي توان به صورت روزانه استفاده كرد؟ مصرف دمنوش ها به شكل كيسه اي بهتر است يا فله اي؟

دمنوش گياهي

فرق دمنوش گياهي با جوشانده در چيست؟

اغلب گياهان بافت سفت و خشني دارند كه بدن قادر به هضم اين بافت و دسترسي به تركيبات مفيد آن نيست. در نتيجه براي آنكه ما بتوانيم از اين تركيبات سودمند نفع ببريم با خيساندن گياه در آب، دم كردن يا جوشاندن به اثرات مهم آن دست مي يابيم. البته بايد بدانيد دم كردن و جوشاندن گياهان دو روش مختلف است و نوشيدني حاصل از هر روش، خاصيت و تاثير جداگانه اي بر بدن مي گذارد.

بيشتر ادويه ها، ميوه ها، برگ، ساقه يا ريشه گياهان را مي توان خشك و پودر كرد و براي تهيه دمنوش استفاده كرد. در اين روش گياه را كوبيده و در آب جوشيده شده به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقيقه در حالي كه در ظرف بسته است، روي بخار ملايم قرار مي دهند و بعد صاف مي كنند. نوشيدني حاصل از برگ هاي چاي، گل گاوزبان، گل ختمي، به ليمو، سنبل الطيب يا انواع چاي ميوه اي نوعي دمنوش گياهي است، اما در مقابل اگر گياه را مستقيم با آب سرد يا گرم بجوشانند جوشانده اي به دست مي آيد كه خاصيت و اثر آن قوي تر از دمنوش است، چراكه حين جوشاندن مواد بيشتري از گياه خارج مي شود و توصيه آن است براي مصارف روزانه از دمنوش استفاده شود. البته به اين معنا نيست كه جوشانده بر دمنوش برتري دارد و تصميم بگيريد هر نوع گياهي را در آب بجوشانيد تا نفع بيشتري از آن ببريد.

بسياري از گياهان بايد به صورت دمكرده استفاده شود و اگر بر اثر ناآگاهي يا غفلت جوشانده شود خاصيت آن تغيير مي كند و گاهي موادي از گياه آزاد مي شود كه داراي عوارض ناگواري خواهد بود. در نتيجه از جوشاندن گياهاني كه به صورت فله اي عرضه و توسط افراد ناآگاه و بي تجربه براي درمان دردي پيشنهاد مي شود، اجتناب كنيد.

به دمنوش گياهي رنگ و طعم مي زنند؟

گاهي هنگام مصرف برخي دمنوش هاي گياهي يا ميوه اي طعم و بوي تندي احساس مي شود و در تماس با آب جوش رنگي قوي از آن تراوش مي شود كه به نظر مي رسد سنتزي و مصنوعي باشد. در اين خصوص لازم است بدانيد برخي دمنوش هاي گياهي مثل دمنوش نعناع يا دارچين به طور طبيعي رنگ يا اسانس تندي دارند و بخصوص آن كه اگر بخوبي ريز شده و درون كيسه هاي كاغذي بسته بندي شده باشد، در تماس با آب جوشيده، رنگ يا ماده معطر آنها سريع استخراج مي شود.

در واقع اغلب دمنوش ها بجز چاي به دليل آن كه اسانس زيادي دارد كمتر داراي رنگ و طعم مصنوعي است، اما اين نشان دهنده آن نيست كه همه توليدكنندگان متعهد بوده و درون دمنوش هاي كيسه اي از گياه خالص استفاده مي كنند.

اما چرا برخي دمنوش ها رنگ و بو ندارد و مزه آب مي دهد؟ برخي گياهان اسانس و رنگ ضعيفي دارند و بايد مدت زمان بيشتري دم بكشند تا اسانس آن خارج شود، ولي اگر اين مدت زمان سپري شد و اثري از رنگ و خاصيت نبود به تقلبي بودن محصول مشكوك شويد. دمنوش هاي كيسه اي چون حاوي گياه پودر شده است طي پنج تا ده دقيقه دم كشيده و رنگ و اسانس شان خارج مي شود، اما گياهاني كه به صورت برگ، ساقه و ريشه كامل هستند بايد بيشتر و گاهي تا ۲۰ دقيقه دم بكشند.

خوب و بد دمنوش گياهي مخلوط

شايد اين پرسش مطرح شود آيا گياهان يا ميوه هايي كه براي تهيه چاي گياهي يا همان دمنوش با هم مخلوط مي شود، مي تواند بر هم تاثير منفي گذاشته يا از اثرات يكديگر بكاهد؟ با توجه به اين كه بر اثر مخلوط كردن چند گياه، خاصيت درماني، اثرات تقويت كنندگي و آرام بخشي دمنوش ها افزايش يافته و گاهي هم از ميزان عوارض جانبي گياهان كاسته مي شود، اما بايد بدانيد در مواردي هم تداخل اثر چند گياه با يكديگر مي تواند از خواص دمنوش كاسته يا با ايجاد سميت موجب بروز عوارض جزئي يا شديد در مصرف كننده شود.

در نتيجه بدون آگاهي، از مخلوط كردن چندين نوع گياه با يكديگر بپرهيزيد. دمنوش هاي تركيبي كه به صورت صنعتي توليد و داراي مجوز بهداشت است، اغلب تحت نظارت مسئولان مربوط كنترل شده و قابل اعتماد است.

نوشيدن روزانه دمنوش ها عارضه دارد؟

با توجه به اين كه اغلب دمنوش ها حاوي رنگدانه، آنتي اكسيدان و تركيبات ضدسرطان، ضدديابت، ضدفشارخون و ضدبيماري هاي قلبي ـ عروقي هستند و برخي از آنها باعث كاهش خستگي و تمدد اعصاب شده و برخي تقويت كننده معده، روده، كليه و كبد است اغلب به صورت روزانه استفاده شده و گاهي در مصرف آن زياده روي مي شود، اما بايد بدانيد دمنوش ها همچون برخي داروهاي گياهي يا شيميايي امكان دارد همچون شمشير دولبه عمل كرده و علاوه بر مزاياي سودمند، اثراتي همچون كاهش يا افزايش قند يا فشار خون از خود نشان دهند يا سبب بروز رخوت شوند يا با غذاهاي مصرفي يا داروهاي شيميايي سازگار نبوده و به نفع شما نباشد. در نتيجه دمنوش ها بايد به ميزان متعادل و در صورت بيماري با مشورت پزشك مصرف شود.

به گفته متخصصان مصرف روزانه دمنوش هايي مانند زيره، رازيانه و گشنيز به مقدار مناسب بدون اشكال است، اما دمنوش گل گاوزبان كه مي تواند سبب كاهش يا افزايش فشار خون يا ديگر فاكتورهاي خوني شود محدوديت مصرف دارد و بايد روي بسته بندي دمنوش ها مقدار، نوع مصرف، خواص درماني و عوارض احتمالي آن درج شود.

دمنوش ها دمنوش گياهي
دمنوش ها و دمنوش گياهي

دمنوش فله اي بهتر است يا كيسه اي؟

برگ هاي خشك شده گياهاني همچون گل گاوزبان، آويشن، اسطوخودوس، نعناع، چاي كوهي و… به صورت فله اي در بيشتر عطاري ها به فروش مي رسد و بيشتر نسل قديمي ها از طرفداران پر و پا قرص آن هستند، اما پرسش اين است كه مصرف دمنوش به شكل كيسه اي بهتر است يا فله اي؟

با توجه به اين كه گياهان دم كردني به دو شكل كيسه اي و فله اي در بازار موجودند و هر كدام طرفداران خاص خود را دارند، پيشنهاد مي شود برخي گياهان مثل دارچين، رازيانه و زيره را به شكل فله اي تهيه و خودتان به ميزان مورد نياز پودر كنيد، زيرا پس از خرد شدن، مواد موثر گياه به مرور از بين مي رود. در مورد ساير دمنوش هاي فله اي نيز چون از نظر كيفيت، رنگ و بو بيشتر قابل بررسي است اگر از محل معتبري تهيه شود بهتر از انواع دمنوش هاي كيسه اي است، اما اگر مصرف دمنوش كيسه اي برايتان راحت تر است انواعي را كه به تاريخ توليد نزديك ترند انتخاب كنيد.

دمنوش ها حاوي تركيبات مفيدي است كه بر اثر گذشت زمان با اكسيژن هوا وارد فعل و انفعالات شده و از مزيتشان كاسته مي شود. دمنوش ها در محيط خشك، خنك و در سايه دو تا سه ماه قابل نگهداري بوده و بيش از اين زمان اگرچه طعم آن تغيير نمي كند و فاسد نمي شود، اما به مرور از فوايد آن كاسته مي شود.

مصرف دمنوش سرد بجز براي برخي گياهان خاص توصيه نمي شود، زيرا بر اثر سرد شدن، برخي مواد مؤثر دمنوش از بين مي رود و اثر نوشيدني كم مي شود. بهتر است دمنوش حداكثر ظرف يك تا دو ساعت ميل شود.

انواع دمنوش گياهي و طرز تهيه آنها

1 - دمنوش گياهي گل گاو زبان و سنبل الطيب

خواص:

خواب آور، آرامبخش اعصاب، پايين آورنده فشار خون، رفع خشونت ناي، سينه، تنگي نفس، گلو درد، مقوي دماغ، معده و كبد سرد، افزايش ترشح ادرار، ضد سردرد هاي عصبي، درد كليه، قولنج، اسپاسم، صفرا، وسواس و سنگ كليه

طرز تهيه:

دو قاشق غذاخوري گل گاو زبان + يك قاشق غذا خوري سنبل الطيب + دو ليوان آب جوش + نبات
نيم ساعت دم بكشد تا به رنگ قرمز آلبالويي در آيد.

2- دمنوش گياهي زير فون

خواص:

آرام بخش، ضد ناراحتي‌هاي عصبي، تشنج، ميگرن‌هاي مزمن، بي‌خوابي، سردرد، بيماري‌هاي ريوي، زكام، غلظت خون، استفراغ، رماتيسم، آرتروز، نقرس، سياتيك

طرز تهيه:

يك مشت زيرفون + دو ليوان آب سرد
با شعله مستقيم ده دقيقه بجوشد سپس با شعله غير مستقيم به مدت طولاني دم بكشد تا خوب رنگ بيندازد.
{مصرف زياد موجب پايين آمدن فشار خون خواهد شد. براي خانم هاي باردار ممنوع است.}

3- دمنوش گياهي بادرنجبويه

خواص:

مقوي قلب واعصاب، خون‌ساز، تقويت‌كننده‌ي سلول‌هاي مغز، فوق‌العاده آرام‌بخش، محرك معده،خواب آور، نشاط آور، اسپاسم، بيماري‌هاي كليوي، بوي بد دهان و خواب‌هاي وحشتناك

طرز تهيه:

يك مشت كوچك بادرنج بويه + دو ليوان آب سرد
روي شعله مستقيم قرار دهيد تا به نقطه جوش برسد سپس با شعله غير مستقيم خوب دم بكشد.

4- دمنوش گياهي بادرنج بويه و زيرفون

خواص:

تقويت قلب و اعصاب، خواب‌آور، نشاط آور، آرام‌بخش، خون‌ساز، ضد بوي بد دهان، ضد بيماري‌هاي كليه

طرز تهيه:

يك قاشق غذاخوري زيرفون + يك قاشق مرباخوري بادرنج بويه + دو ليوان آب جوش
باشعله مستقيم و ملايم حدود يك ساعت بجوشد سپس با شعله غير مستقيم دم بكشد.

5- دمنوش گياهي به ليمو و زيرفون

خواص:

آرام‌بخش، كاهش‌دهنده‌ي فشار خون، تقويت حافظه، تقويت معده، خواب آور در شب، تب‌بر،شستشو دهنده‌ي كليه، ضد سرماخوردگي، تشنج، نقرس، رماتيسم، سردرد، سرگيجه، ناراحتي‌هاي عصبي، ميگرن، غلظت خون، آسم، اسهال، سينوزيت، صداي گوش و خستگي بدن

طرز تهيه:

يك مشت بزرگ زيرفون + يك مشت كوچك به ليمو + دو ليوان آب سرد
با شعله مستقيم و ملايم،حدود يك ساعت بجوشد،سپس با شعله غير مستقيم دم بكشد.

6- دمنوش گياهي دارچين

خواص:

ادرارآور، مفرح، محرك اعصاب، تقويت معده، كبد، قلب و عروق، كاهش درد كمر و مفاصل، تسريع جريان خون، نيرو بخش، باز كننده انسداد مجاري، پاك كردن سينه و حنجره، بالا بردن فشار خون، ضد اخلاط رطوبتي، ضد پا دردهاي رطوبتي، ضد سرفه‌هاي رطوبتي، دلهره، بوي بد دهان، دردهاي استخواني، ديابت، سردي بدن

طرز تهيه:

چند عدد چوب دارچين + دو ليوان آب سرد
با شعله مستقيم آرام جوش آورده سپس با شعله غير مستقيم دو الي سه ساعت دم بكشد تا به رنگ آلبالويي درآيد.
{براي زنان باردار مضر است.}

دمنوش ها
دمنوش ها

7- دمنوش گياهي زنجبيل

خواص:

تقويت حافظه، قوه باه. جهاز هاضمه، معده، قواي رييسه بدن، خون‌ساز، تنظيم ادرار، خلط آور، ملين، درمان اسهال ساده و خوني، مانع بروز سرطان، كاهش چربي خون، بالا بردن فشار خون، مفيد براي قطع حيض، ضد ضعف اعصاب، رطوبت مزاج، بلغم، درد مفاصل، بيماري‌هاي مفصلي، كمر درد، مسموميت غذايي، سرفه، تهوع و آشفتگي در مسافرت و انعقاد خون

طرز تهيه:

نصف قاشق چاي خوري زنجبيل + يك ليوان آب جوش
در ظرف را گذاشته تا حدود ده دقيقه بماند سپس با كمي عسل مخلوط كرده، ميل نماييد.
{زياده روي در مصرف باعث فشار خون و ضعف نيروي جنسي است.}

8- دمنوش گياهي زعفران

خواص:

منضج و مصلح عفونت بلغمي، محرك نيروي جنسي و قواي مفزي، مفرح، نشاط آور، خنده آور، ادرار آور، خلط آور، آرامبخش، مقوي كبد و جهاز تنفسي، آشاميدن يك مثقال آن جهت تسريع در زايمان، تسكين آسم و سياه سرفه، ضد سرفه، حساسيت و كرم‌خوردگي دندان

طرز تهيه:

يك قاشق غذاخوري + سه ليوان آب جوش
با شعله غير مستقيم دم بكشد.

9- دمنوش گياهي نعناع

خواص:

لطيف كننده خون، مفرح و مقوي قلب، مسكن ناراحتي‌هاي گوارشي، كمك به هضم غذا، مقوي اعصاب معده، بادشكن، اشتهاآور، دفع صفرا، پاك‌سازي و تقويت كبد و طحال، براي سرماخوردگي و بيماري‌هاي حلق و گلو، ضد نفخ، سكسكه، تهوع، اسهال، دل پيچه، بواسير، دردشكم، تب

طرز تهيه:

يك قاشق غذاخوري + سه ليوان آب جوش
با شعله غير مستقيم دم بكشد.

10- دمنوش گياهي پونه

خواص:

آنتي‌بيوتيك، بادشكن، رقيق‌كننده‌ي خون، ادرارآور، خلط آور، صفرابر، انرژي‌زا، بسيار مفيد براي درد سينه و آزاد كردن اخلاط، تقويت معده، قلب، جهاز هاضمه، ضد شب ادراري، سرفه، حساسيت، نفخ، نقرس، سكسكه، آشفتگي، دل به هم خوردگي، خستگي، مفيد جهت به تاخير انداختن عادات ماهيانه

طرز تهيه:

يك قاشق غذاخوري + دو ليوان آب جوش
با شعله غير مستقيم دم بكشد.

11- دمنوش گياهي شلتوك برنج

خواص:

سرشار از ويتامين هاي ب، تقويت مغز و اعصاب و قلب، ضد يبوست مزمن، جلوگيري از ريزش و سفيد شدن مو

طرز تهيه:

يك قاشق غذا خوري + دو ليوان آب جوش
با شعله مستقيم پنج دقيقه بجوشد سپس با شعله غير مستقيم يك ساعت دم بكشد.
{براي خانم‌ها ممنوع است.}


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۹:۴۹:۵۸ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

How do you buy Telegram MembersChannel?

 

How do you buy Telegram MembersChannel?

we offer telegram members for your channel to promote your product or services. This will be a massive impact on the marketing of your telegram member channel. The following service Telegram post views will be a popularize service to add to your marketing promotion for your telegram channel.

Is it safe to buy channel members?

Yes, it is safe to buy telegram members for your channel or group, we offer a safe and secure method to provide you good or fake quality for your telegram channel or telegram group. We offer a guarantee of the minimal telegram members you bought from us. So you will always receive your order amount! So you can safely and see your telegram members coming in!

Who are you? Why do you provide this telegram services?

Our services are for international clients worldwide. We are working day and night to provide you a good service for your telegram group, telegram channel and for promoting your telegram posts. We always respond in few minutes and process your order within 24 hours. Most times in just 1 hour!

 

If you want to have a popular channel with lots of members, pay attention to this point: Surely every media which respects to its audiences and shows its eligibility, will attract audiences. And telegram channels are the same. You should always know that your channel should be in a way that attracts its audiences. If you have a funny or religious or political channel and use some contents that don't belong to the topic of your channel, you will lose your audiences. Keep the channels quality in a high degree and be sure your audiences will like it and attract you.  �is the first place to do Telegram services such as Buy Telegram channel Post View to increase the popularity of your Channel.

 

buy telegram follower


buy telegram followers


telegram followers

 


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۹:۴۱:۰۹ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

دانلود آهنگ دل من با دل تو خوشه محسن ابراهيم زاده

دانلود آهنگ جديد دل من با دل تو خوشه محسن ابراهيم زاده

دانلود آهنگ محسن ابراهيم زاده به نام عاشق شدن

Download New Music Mohsen Ebrahimzadeh – Ashegh Shodan

پخش آنلاين + متن آهنگ + آهنگ هاي محسن ابراهيم زاده

 

متن ترانه عاشق شدن محسن ابراهيم زاده

دل من با دل تو خوشه بدجوري دوريت منو ميكشه
تو باشي من رو هوام تو دوايي و دوام بي تو دنيارو نه نميخوام
عاشق شدن راه با صفايي داره غم و بي قراري داره
دوست داره هر كاري ميكني دل از كارات سر درآره
بدحجوري بي تابي داره تا خود صبح بي خوابي داره اي واي از عشق
عاشق شدن راه با صفايي داره غم و بي قراري داره
دوست داره هر كاري ميكني دل از كارات سر درآره
بدحجوري بي تابي داره تا خود صبح بي خوابي داره اي واي از عشق

دانلود آهنگ محسن ابراهيم زاده به نام عاشق شدن

كي ميتونه مث تو پا به پاي دلم باشه يه جوري دل ميتونه با عشق تو بي پروا شه
كه اگه هرچي فاصله اس به من و تو اصرار كنه نميتونه ما دوتارو به دوري وادار كنه
عاشق شدن راه با صفايي داره غم و بي قراري داره
دوست داره هر كاري ميكني دل از كارات سر درآره
بدحجوري بي تابي داره تا خود صبح بي خوابي داره اي واي از عشق
عاشق شدن راه با صفايي داره غم و بي قراري داره
دوست داره هر كاري ميكني دل از كارات سر درآره
بدحجوري بي تابي داره تا خود صبح بي خوابي داره اي واي از عشق



ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۱۵ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۰۹:۲۲:۰۳ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

How do you buy Telegram Members Channel?

we offer telegram members for your channel to promote your product or services. This will be a massive impact on the marketing of your telegram member channel. The following service Telegram post views will be a popularize service to add to your marketing promotion for your telegram channel.

Is it safe to buy channel members?

Yes, it is safe to buy telegram members for your channel or group, we offer a safe and secure method to provide you good or fake quality for your telegram channel or telegram group. We offer a guarantee of the minimal telegram members you bought from us. So you will always receive your order amount! So you can safely and see your telegram members coming in!

Who are you? Why do you provide this telegram services?

Our services are for international clients worldwide. We are working day and night to provide you a good service for your telegram group, telegram channel and for promoting your telegram posts. We always respond in few minutes and process your order within 24 hours. Most times in just 1 hour!

 

If you want to have a popular channel with lots of members, pay attention to this point: Surely every media which respects to its audiences and shows its eligibility, will attract audiences. And telegram channels are the same. You should always know that your channel should be in a way that attracts its audiences. If you have a funny or religious or political channel and use some contents that don't belong to the topic of your channel, you will lose your audiences. Keep the channels quality in a high degree and be sure your audiences will like it and attract you.  is the first place to do Telegram services such as Buy Telegram channel Post View to increase the popularity of your Channel.

 

buy telegram follower


buy telegram followers


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۱۱ مهر ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۵۲:۴۲ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

نقش و اهميت تغذيه در دوران بارداري

تغذيه در دوران بارداري از اهميت بالايي برخوردار است ، مهم است كه بخوريد،و تغذيه خوب شما را سالم نگه مي دارد و به رشد و توسعه كودك كمك مي كند،پس بايد بيشتر از قبل به فكر خودتان باشيد.مصرف كافئين خود را در دوران بارداري حتما بررسي كنيد ،نوشيدن مقدار زيادي كافئين در دوران بارداري با سقط جنين و وزن كم هنگام تولد همراه است، بنابراين توصيه مي شود ميزان مصرف خود را تا ۲۰۰ ميلي گرم در روز محدود كنيد.

نقش و اهميت تغذيه در دوران بارداري

چه مي توانم در بارداري بخورم؟

شما مي توانيد بيشترين چيزها را در دوران بارداري بخوريد ، اما برخي از چيزهايي كه توصيه مي شود دوري كنيد ، زيرا خطراتي وجود دارد كه ممكن است به رشد كودك آسيب برساند براي مثال بعضي از پنير ها، برخي از ماهي ها و بعضي از گوشت ها،…..

چقدر بايد در حاملگي غذا بخورم؟

در طول حاملگي شما نيازي به غذا خوردن بيشتر از قبل از حاملگي نداريد. اگر شما فعال هستيد، ممكن است در سه ماهه سوم، به ۲۰۰ كالري اضافي نياز داشته باشيد،در حال حاضر شما حامله هستيد، بايد از برخي غذاها و نوشيدني دوري كنيد تا خطرات كمي براي ايمني كودك شما وجود داشته باشد

وزن من بايد در بارداري چقدر باشد؟

همانطور كه وزن هر زن متفاوت است، دستورالعمل هايي در مورد چگونگي وزن در دوران بارداري شما وجود ندارد. وزن شما به تنهايي يك شاخص براي اندازه گرفتن كافي و خوب نيست ،افزايش وزن كودك شما بستگي به عوامل زيادي دارد. واقعا نميتوان مطمئن باشيد كه وزن كودك قبل از تولد است چقدر است . وليسونوگرافي و ساير آزمايشات مي تواند نحوه رشد كودك را نشان دهنده.

آيا مي توانم در حاملگي رژيم غذايي داشته باشم؟

نه، توصيه نمي شود كه در دوران بارداري رژيم بگيريد. اين به اين دليل است كه اگر رژيم غذايي داريد، ممكن است برخي مواد مغذي را به كودك خود محدود كنيد، مقدار كالري توصيه شده براي زنان در روز ۲۰۰۰ است و اين براي دو ترم اول اول خوب است. در سه ماهه سوم شما مي توانيد ۲۰۰ كالري اضافي در صورت فعال بودن بخوريد.

چقدرتغديه اضافي بايد دردوران حاملگي بخورم؟

رژيم سالم در دوران بارداري بايد رشد و تكامل جنين را حفظ كند، (حفظ سلامتي مادران) را تقويت كند و شيردهي را فعال كند. مشاوره تغذيه و مداخلات بايد بخشي جدايي ناپذير از مراقبت هاي قبل از زايمان و ادامه حاملگي باشد تا خطر عوارض مادر، جنين و نوزاد و همچنين نتايج ناگوار كوتاه مدت و بلند مدت را كاهش دهد. نتايج حاملگي ناخواسته در زنان مبتلا به بارداري به دليل نارسايي يا چاق در مقايسه با زنان باردار كه وزن آنها در محدوده طبيعي است شروع مي شود. افزايش نيازهاي غذايي و انرژي در دوران بارداري از طريق سازگاري هاي متابوليكي متعدد انجام مي شود؛ حاملگي در طيف گسترده اي از تغييرات در تامين انرژي و افزايش وزن به طور موفقيت آميز است. با اين حال، اگر محدوديت هاي مواد مغذي بيش از محدوديت هاي پاسخ هاي سازگار باشد، شواهد نشان مي دهد كه جنين شايستگي متابوليكي متفاوتي را كه ممكن است به عنوان يك بيماري (ديابت نوع ۲، فشار خون بالا، بيماري قلبي عروقي و سكته مغزي) در زندگي بزرگسالان ظاهر شود، توسعه مي دهد.

الكل در هنگام بارداري

در هنگام بارداري از الكل اجتناب كنيد. الكل در خون مادر مي تواند به طور مستقيم از طريق بند ناف به نوزاد منتقل شود. با توجه به مركز كنترل و پيشگيري از بيماري ها (CDC) مصرف سنگين الكل در دوران بارداري با اختلالات الكل در جنين مرتبط است.
غذاهاي دريايي مانند ماهي دودي كوسه، مگس شاه، مارلين، نارنجي نارنجي و ماهي تيلغيش در مقادير جيوه متيل بالا هستند. جيوه متيل يك ماده شيميايي سمي است كه مي تواند از طريق جفت منتقل شود و مي تواند براي مغز، كليه ها و سيستم عصبي مغز نوزاد متولد شود.
مواد غذايي غير پاستوريزه : طبق گزارش وزارت بهداشت زنان باردار كه در معرض خطر ابتلا به بيماري هاي مختلف از دو نوع مسموميت غذايي هستند: باكتري هاي ليستريا ، و توكسوپلاسموز، عفونت ناشي از انگل
عفونت ليستريا ممكن است باعث سقط جنين، تولد نوزاد، زايمان زودرس و بيماري با مرگ نوزادان شود.
هنگامي كه به افزايش وزن بارداري مي آيد، مادران به تصوير بزرگ نگاه كنند: در حين معاينه منظم قبل از تولد، تمركز بر اين واقعيت است كه كودك به طور معمول رشد مي كند. تعداد كل كالري كه در طول روز در طول بارداري مورد نياز است، بستگي به ارتفاع زن، وزن آن قبل از بارداري و ميزان فعاليت آن روزانه دارد. به طور كلي، زنان كم وزن براي دوران بارداري نياز به كالري بيشتري دارند، زنان داراي اضافه وزن و چاقي نياز كمتري دارند.

رژيم هاي بارداري غلط

هنگامي كه يك مادر به بيماري صبحگاهي مبتلا است، بزرگترين اشتباهي كه او مي تواند انجام دهد فكر مي كند كه اگر او غذا نخورد.
علت دقيق بيماري صبحگاهي مشخص نيست، اما ممكن است ناشي از تغييرات هورموني با كاهش قند خون باشد. اين شكايت رايج مي تواند موجب تهوع و استفراغ در بعضي از زنان بويژه در سه ماه اول بارداري شود. “اين قطعا تنها در صبح اتفاق نمي افتند. اين هر زمان از روز است، برخي از خواسته هاي معمول براي شيريني، غذاهاي سالم، گوشت قرمز يا مايعات است.

 

نقش و اهميت تغذيه در دوران بارداري
تغذيه بارداري: گروههاي غذايي

پروتئين

كارشناسان توصيه مي كنند روزانه ۷۵ تا ۱۰۰ گرم پروتئين در دوران بارداري مصرف شود. پروتئين به طور مثبت بر رشد بافت جنين، از جمله مغز تاثير مي گذارد. همچنين در طول حاملگي پستان و رحم شما رشد مي كند و اين نقش را در افزايش توليد خون شما ايفا مي كند.
گوشت : يك مادر مي تواند يك عفونت توكسوپلاسما را به كودك خود منتقل كند، كه مي تواند باعث بروز مشكلاتي مانند نابينايي و ناتواني ذهني در زندگي شود.
برخي از غذاها ممكن است خطر ابتلا به زنان باردار را براي ديگر انواع مسموميت غذايي، از جمله بيماري هاي ناشي از سالمونلا و باكتري افزايش دهد
اين غذاها را براي جلوگيري از بارداري و به همين علت زنان باردار را تهديدي مي كنند:
• تخم مرغ هاي خام يا نوشيدني مثل تخم مرغ نرم و سرخ شده يا آبدار . غذاهاي حاوي تخم مرغ ناقص، مانند خمير كوكي خام يا خمير كيك، شكلات بستني خانگي، سيب زميني خانگي، سس. ، جوانه هاي خام و يا نوشابه مانند يونجه،

اسيد فوليك

زماني كه مواد مغذي در غذاها يافت مي شود ، به عنوان فولات شناخته مي شود، يك ويتامين B است كه براي كمك به جلوگيري از نقايص مادرزادي در مغز و نخاع نوزاد، معروف به نقص لوله عصبي است
ممكن است مقدار قابل توجهي از اسيد فوليك را از رژيم غذايي به تنهايي دريافت كنيد. به همين دليل توصيه مي كند كه زنان كه سعي در داشتن يك نوزاد دارند، يك مكمل روزانه ويتامين دريافت كنند كه حاوي ۴۰۰ ميكروگرم اسيد فوليك در روز براي حداقل يك ماه قبل از باردار شدن است. در دوران بارداري، زنان توصيه مي كنند مقدار اسيد فوليك به ميزان ۶۰۰ ميكروگرم در روز افزايش يابد، مقداري كه معمولا در ويتامين روزانه يافت مي شود.

منابع غذايي در دوران بارداري

سبزيجات سبز برگ، غلات غني شده با ، نان ، لوبيا، ميوه هاي مركبات. كلسيم يك ماده معدني است كه براي ساخت استخوان ها و دندان هاي كودك استفاده مي شود. طبق آكادمي تغذيه و رژيم غذايي، اگر يك زن باردار كلسيم كافي نداشته باشد. اين ماده معدني از مغازه هاي مادر در استخوان هايش گرفته مي شود و به نوزاد براي رفع نيازهاي اضافي بارداري داده مي شود . بسياري از محصولات لبني همچنين با ويتامين D يكي ديگر از مواد مغذي است كه با كلسيم كار مي كند تا استخوان ها و دندان هاي كودك را تقويت كند.
زنان باردار در سن ۱۹ به بيش از ۱۰۰۰ ميلي گرم كلسيم در روز نياز دارند. با توجه به نوجوانان باردار در سن ۱۴ تا ۱۸ سالگي نياز به ۱۳۰۰ ميلي گرم هر روز دارند. كه به چند مورد اشاره ميكنيم:
شير، ماست، پنير، آب و مواد غذايي تقويت شده با كلسيم، ماهي قزل آلا ،برخي از سبزيجات برگ (كلم).
آهن : زنان باردار روزانه ۲۷ ميليگرم آهن نياز دارند، كه دو برابر ميزان مورد نياز زنان است كه انتظار نداشتنداين مقدار باشد. مقادير اضافي از مواد معدني براي تهيه خون بيشتر براي تهيه نوزاد با اكسيژن مورد نياز است. بدست آوردن آهن كم در دوران بارداري مي تواند منجر به كم خوني شود، وضعيتي كه باعث خستگي و افزايش خطر ابتلا به عفونت مي شود.
منابع غذايي: گوشت، مرغ، ماهي، لوبيا خشك شده و نخود فرنگي، غلات غني شده با آهن.
پروتئين : پروتئين بيشتري در دوران بارداري مورد نياز است، اما اكثر زنان مشكلي با غذاهاي غني از پروتئين در رژيم هاي غذايي خود ندارند، پروتئين را ميتوان مواد مغذي سازنده در دوران بارداري توصيف كرد، زيرا به ساختن اندام هاي مهم در كودك كمك مي كند، مانند مغز و قلب.
در طول بارداردي هدف اين است كه غذاهاي مغذي بيشتري بخوريم، براي به حداكثر رساندن تغذيه قبل از زايمان، پيشنهاد مي شود تا بر پنج دسته غذايي زير تأكيد داشته باشد ميوه ها، سبزيجات، پروتئين ناب، غلات كامل و محصولات لبني در هنگام مشاوره زنان باردار، كه نيمه صفحه نسخه خود را با ميوه ها و سبزيجات پركنيد
ميوه ها و سبزيجات : زنان باردار بايد بر روي ميوه ها و سبزيجات، به ويژه در سه ماهه دوم و سوم، تمركز كنند
اين غذاهاي رنگارنگ كم كالري هستند و پر از فيبر، ويتامين ها و مواد معدني هستند.

پروتئين

زنان باردار بايد از پروتئين هاي خوب در هر وعده غذايي براي حمايت از رشد كودك استفاده كنند. غذاهاي غني از پروتئين عبارتند از گوشت، مرغ، ماهي، تخم مرغ، لوبيا، توفو پنير، شير، آجيل و دانه
دانه هاي كامل : اين غذاها يك منبع مهم انرژي در رژيم غذايي هستند و همچنين فيبر، آهن و ويتامين B را تامين مي كنند، حداقل نيمي از انتخابات كربوهيدرات زن باردار هر روز بايد از دانه هاي كامل، از جمله بلغور جو دوسر، ماكاروني كامل گندم يا نان و برنج باشد.
لبنيات : هدف ۳ تا ۴ وعده غذاي لبني در روز است. غذاهاي لبني مانند شيره ماست و پنير منبع خوبي از كلسيم، پروتئين و ويتامين D هستند.

تغذيه بارداري: تغييرات در وزن

بدن شما هنگام بارداري افزليش وزن مي كند ! همانطور كه وزن خود را افزايش مي دهيد ، آن را به عنوان مدركي مبني بر اينكه بدن شما پرورش كودك شما را در حال رشد است در نظر بگيريد. تا زماني كه شما آماده تولد هستيد، ميزان كل خون شما تا ۶۰٪ افزايش خواهد يافت.
سينه هاي شما با شير پر مي شود. رحم شما به اندازه كافي بزرگ شده و مايع آمنيوتيك شما پر شده است. نوزاد شما رشد كرده است. براي انجام تمام اين تغييرات سازنده، بدن شما در طول سه ماهه دوم و سوم بارداري ، حدود ۳۰۰ كالري اضافي در روز نياز دارد.
همچنين مي تواند به ايجاد بلوك هاي ضروري ساختاري از رشد و سلامت كلي كودك شما كمك كند.
مواد غذايي كه روزانه مصرف مي كنند، بر بدن ما تاثير مي گذارند، چگونه بدن ما را بهبود مي بخشد و رشد مي كند، و چگونه در طول سال ها انرژي و قدرت خود را حفظ مي كنيم. اين همچنين سلامت پايه تغذيه اي كه فرزندان ما با آن متولد شده است را تعيين مي كند و الگوهاي رفتاري خويش را در دوران كودكي و فراتر از آن فراهم مي كند.

بدون شك، يك برنامه غذاي مغذي، متعادل و متعادل مي تواند يكي از بزرگترين هديه هايي است كه به نوزادتان ميدهيد باشد. تغذيه بارداري براي يك كودك سالم ضروري است.
مهم نيست كه چند هفته در تقويم شمارش معكوس شما باقي مانده است، هرگز براي شروع خيلي دير شده است! تغذيه بدن خود با تركيبي خوشمزه از غذاهاي مغذي مي تواند باروري شما را بهبود بخشد، در طول بارداري شما را سالم نگه دارد و راه را براي يك كار آسان تر هموار سازد.

 

توصيه زنان به شما

 

چرا ويتامين ها و مواد معدني در رژيم من مهم هستند؟

ويتامين ها و مواد معدني در تمام عملكرد بدن نقش مهمي ايفا مي كنند. در تغذيه بارداري شما نياز به اسيد فوليك و آهن بيشتري نسبت به زناني كه باردار نيستيد داريد.

چگونه مي توانم مقدار اضافي ويتامين ها و مواد معدني مورد نياز در دوران بارداري را دريافت كنم؟

مصرف يك مكمل ويتامين قبل از زايمان مي تواند اطمينان حاصل كند كه شما اين مقدار اضافي را دريافت مي كنيد. يك رژيم كاملا جامد بايد تمام ويتامين ها و مواد معدني ديگر مورد نياز در دوران بارداري را تهيه كند.
چه چيزي در مورد خوردن ماهي در تغذيه دوران بارداري بايد بدانم؟
برخي از گونه هاي ماهي داراي سطوح بالاتري از فلزي به نام جيوه نسبت به ديگران هستند. جيوه با نقص هاي تولد مرتبط است. براي محدود كردن تماس با جيوه، چند دستورالعمل ساده را دنبال كنيد. شما همچنين بايد مشاوره هاي مربوط به ماهي هاي گرفته شده در آب هاي محلي را بررسي كنيد.

چگونه مسموميت غذايي بر بارداري من تاثير مي گذارد؟

مسموميت غذايي در يك زن باردار مي تواند مشكلات جدي براي او و جنين او ايجاد كند. استفراغ و اسهال باعث مي شود كه بدن شما بيش از حد آب را از دست دهد و باعث اختلال در تعادل شيميايي بدن شما شود. براي جلوگيري از مسموميت غذايي، اين دستورالعمل كلي را دنبال كنيد:
• شستن دست ها قبل از غذا خوردن، پختن تمام مواد خام قبل از خوردن،
• آشپزخانه خود را پاك كنيد بعد از دست زدن و تهيه غذاهاي نوشيدني، دست ها، چاقوها، صفحات ضد آب و تخته هاي برش را بشوييد.
• اجتناب از تمام غذاهاي دريايي، تخم مرغ و گوشت خام و نوشيدني. سوشي با ماهي خام خوردن (سوشي پخته شده امن نيست). مواد غذايي مانند گوشت گاو،  يا مرغ بايد به دماي داخلي داخل سالن پخته شود.

ليستريوز چيست و چگونه مي تواند بر حاملگي من تاثير بگذارد؟

ليستريوز نوعي از بيماري هاي ناشي از مواد غذايي است كه توسط باكتري ها ايجاد مي شود. زنان باردار ۱۳ برابر بيشتر از ليزرريوز را در مقايسه با جمعيت عمومي دريافت مي كنند. ليسترئيوز مي تواند باعث علائم خفيف و مانند آنفولانزا مانند تب، درد عضلات و اسهال شود، اما همچنين ممكن است نشانه اي از آن نداشته باشد. ليسترئيوز مي تواند منجر به سقط جنين، تولد نوزاد و زايمان زودرس شود. آنتي بيوتيك ها مي توانند براي درمان عفونت و حفاظت از جنين خود تجويز شوند. براي جلوگيري از ليستروزيس، از خوردن غذاهاي زير در دوران بارداري اجتناب كنيد:

• شير غير پاستوريزه و غذاهاي ساخته شده با شير غير پاستوريزه
• هات داگ، گوشت ناهار، و برش هاي سرد، مگر اينكه آنها تا قبل از خدمت گرم شوند تا گرم شوند
• پودر خنك و گوشت گسترش مي يابد
• غذاهاي دريايي درياي سرد شده
• غذاهاي دريايي، تخم مرغ و گوشت خام و ناقص

منبع : http://himadar.ir

 

ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۱۹ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۶:۴۸:۰۵ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

فيلم ايراني مصادره

ايران خيلي بزرگه اما اين وقتي خوبه كه ادم بدشانسي نباشي. براي بعضي ها زندگي يه جور قماره..تركيبي از خوش شانسي و بدشانسي..حالا ديگه فرق نمي كنه توي ايران باشي يا اونور دنيا، يا اينكه ساواكي باشي يا انقلابي، يا با همشهري ات ازدواج كرده باشي يا با يه خواننده امريكايي.. خلاصه هركي باشي و هرجوري باشي مواظب باش كه مصادره در كمين نشسته

فيلم مصادره

نويسنده: علي فرقاني، مدير فيلمبرداري: مسعود سلامي، موسيقي: مسعود سخاوت دوست، طراح صحنه و لباس: اصغر نژاد ايماني، طراح گريم: نويد فرح مرزي، مديرصدابرداري: عباس رستگار پور، طراحي،صداگذاري و تركيب صدا: آرش قاسمي، طراح جلوه هاي ويژه ي كامپيوتري: فريد ناظر فصيحي، طراح جلوه هاي ويژه ي ميداني: آرش آقابيك، دستياراول كارگردان و برنامه ريز: روزبه سجادي حسيني، مشاوركارگردان: نرگس آبيار، سرمايه گذار: سيد محمد امامي، جانشين تهيه كننده و تدوين: سجاد پهلوان زاده، مشاور امور رسانه اي: سيد محمدصادق لواساني محصول : شركت تصوير گستر پاسارگاد

دانلود فيلم مصادره

http://dl-movies.ir/mosadereh


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۱۹ مرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۶:۴۶:۰۱ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

دانلود آهنگ شاد ويژه باند ماشين

دانلود آهنگ شاد ويژه باند ماشين با دو لينك 320 و 128

Download the special band of the car

 آهنگ ايراني جديد مخصوص ماشين با عالي ترين كيفيت

New Iranian Car Song

 بهترين آهنگ ها مخصوص ماشين با برترين كيفيت

The best songs for the car
 

 براي دانلود آهنگ هاي شاد و بيس دار و خفن سيستم ضبط ماشين

To download cool and cool music tracks

وارد بخش دانلود آهنگ شاد ماشين شويد

Enter the cool music download section

انتخاب يك ضبط مناسب و همه فن حريف هميشه براي خودرو يكي از دشوارترين تصميمات است. بيش از ۱۰۰ نوع پخش صوت مختلف در بازار وجود دارد كه هر كدام آپشن‌هاي خاصي دارند. سال به سال بر تنوع پخش صوت‌هاي اتومبيل افزوده مي‌شود. از شناخته‌شده‌ترين برندها در توليد بهترين پخش صوت‌هاي خودرو كنوود، پايونير و سوني را مي‌توان نام برد. با راهنماي خريد روزچين براي انتخاب بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل همراه باشيد.

انتخاب بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل از بين چندين برند موجود در بازار يكي از دغدغه‌هاي مهم صاحبان خودرو است. تهيه يك سيستم صوتي باكيفيت و مناسب براي خودرو كه خواسته‌هاي ما را برآورده كند سخت و وقت‌گير است. ما در اين مقاله سعي داريم تا با معرفي قابليت‌هاي جداگانه راديو‌پخش‌ها تا اندازه‌اي آنها را از هم تفكيك كنيم تا انتخاب راديوپخش مناسب براي شما عزيزان آسان‌تر گردد.

معيارهاي انتخاب بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل

براي داشتن يك سيستم صوتي به يك هد‌ يونيت (Head Unit) كه در اصطلاح به آن راديو پخش، راديو‌فلش و ضبط گفته مي‌شود نياز داريم. معيارهاي مهمي كه در انتخاب يك پخش صوت بايد به آنها توجه كرد؛ امكان استفاده از سي‌دي، قابليت بلوتوث، ميكس تريكس، تنظيمات منو، آديو پخش دمو‌دار و تعداد خروجي راديو پخش است.

لذت از رانندگي با راديوپخش هاي باكيفيت ممكن است

تنظيمات منو

يكي از مسائل مهمي كه در موقع خريد راديو پخش بايد به آن توجه شود، تنظيمات منوي آن است. هرچقدر آپشن‌هاي منو بيشتر باشد از تنظيمات متنوع‌تري براي داشتن صداي با كيفيت برخورداريد.

آديو‌ پخش دمو‌دار

دمو همان تكرار انيميشن‌هاي كوتاه است. حتي بعضي از پخش‌ها قابليت اين را دارند كه از اينترنت دموهاي دلخواهتان را دانلود كنيد. اين كار باعث افزايش تنوع در انتخاب دموها مي‌شود. راديو پخش‌هاي نيمه‌حرفه‌اي و حرفه‌اي پايونير و كنوود و جي وي سي (JVC) داراي دمو هستند.

تعداد خروجي راديو پخش

يكي از مهمترين مساله‌ها در انتخاب بهترين پخش صوت اتومبيل، تعداد خروجي‌هاي راديو پخش است. تعداد خروجي‌ها براي انتخاب يك راديو پخش روي ماشين يكي از معيارها را به خود اختصاص مي‌دهد.

پورت‌هاي ورودي

مسئله اساسي ديگر در انتخاب بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل پورت‌هاي ورودي آن است. يعني اينكه داراي پورت USB ،Aux ،iPod ،iPhone، اندرويد و … باشد.

تاثير قيمت برندها در انتخاب راديو پخش خودرو

بهترين راديوپخش ها در بازار
امكانات بالاي برندهاي معروف

مقايسه بين راديو پخش‌هاي پايونير، كنوود، جي وي سي (JVC)، سوني با جنس‌هاي چيني مانند مكسيدر، مارشال، سيرا و گلداسكاي و … امري ساده نيست. اين برندها در توليد پخش صوت‌هاي اتومبيل تخصص دارند. پس بهتر است از اين برندها خريداري كنيد. چون هرچه كار تخصصي‌تر باشد، شركت‌ها ريزبين‌تر مي‌شوند و محصول باكيفيت‌تري را توليد مي‌كنند.

يكي از مسائلي كه برندها را از هم جدا مي‌كند، قيمت آنهاست. در اينجاست كه شما مي‌توانيد محصول اصلي را از محصول چيني تشخيص دهيد. اگر به دنبال پخش صوت‌هايي در بازه‌ي ۸۰ الي ۱۸۰ هزار تومان هستيد، پس به دنبال محصولات چيني باشيد. اما اگر به دنبال راديو پخش‌هاي گران‌تر و برندهاي معتبرتر هستيد ما به شما محصولات برندهاي معروف پايونير، كنوود، جي وي سي و سوني را پيشنهاد مي‌كنيم.

از دست ندهيد:  بازارچه بهجت آباد

پخش صوت پايونير DEH-X1750UB

محصولات صوتي تصويري پايونير
پخش صوت پايونير DEH-X1750UB

پرفروش‌ترين سيستم پخش خودرو در بازار ايران مربوط به برند پايونير مدل DEH-X1750UB است. پخش‌هاي پايونير به علت تنظيمات زياد و كيفيت صداي بالا بيشتر مورد توجه هستند. اين محصول نسبت به امكاناتي كه ارائه مي‌دهد، قيمت مناسبي دارد.

از امكانات راديوپخش پايونير مدل DEH-X1750UB مي‌توان به پنل جدا‌شونده اشاره كرد. پورت يواس‌بي (USB)، آي‌اواس (iOS)، اي‌يوايكس(AUX) و قابليت همگام‌سازي با گوشي‌هاي هوشمند اندرويد از ديگر مزاياي اين پخش صوت است.

كيفيت صداي خروجي پخش صوت پايونير مدل DEH-X1750UB معادل ۱۶ بيت و ماكزيمم صداي خروجي آن ۵۰ وات است. اين خصوصيت به شما امكان شنيدن صدايي با كيفيت بالا را مي‌دهد.
✅قيمت پخش صوت پايونير مدل DEH-X1750UB حدودا ۳۰۰ هزار تومان است.

راديوپخش حرفه‌اي U7056BTL كنوود

محصولات صوتي تصويري كنوود
راديوپخش حرفه‌اي U7056BTL كنوود

كنوود يكي از معروفترين برندها در توليد محصولات صوتي تصويري است. راديوپخش كنوود مدل ۷۰۵۶ دومين در ليست بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل است. از مزاياي اين سيستم مي‌توان به ۴ خروجي با صداي ۵۰ وات، ورودي AUX و ۲ عدد خروجي USB اشاره كرد.

همچنين راديوپخش حرفه‌اي U7056BTL كنوود از قابليت تنظيم رنگ ال‌اي‌دي (LED) برخوردار است. قابليت پخش MP3 / WMA/ AAC Playback، قابليت بلوتوث و اتصال همزمان به دو گوشي نيز بهره مي‌برد. اگر سيم كشي اتومبيل دچار اشكال باشد يا در اتصال سيم‌ها به راديوپخش دچار اشتباه شده باشيد، پيغام “Protect” يا قفل را نمايش مي‌دهد.
قيمت راديوپخش كنوود مدل U7056BTL حدودا ۷۱۰ هزار تومان است.

راديوپخش سوني MEX-XB100BT

محصولات صوتي و تصويري سوني
راديوپخش سوني MEX-XB100BT

راديوپخش سوني XB100BT يكي از خاص‌ترين پخش‌هاي بازار اتومبيل دنيا به حساب مي‌آيد. اين راديو پخش اعتباري دوباره در سيستم صوتي خودرو براي شركت سوني به همراه آورد. وجود ۴ خروجي ۱۰۰ وات در اين پخش از نكات قابل توجه آن است.

راديوپخش سوني XB100BT آمپلي فاير قدرتمندي دارد كه تقريبا در هيچ پخش ديگري نظير آن ديده نمي‌شود. يكي از مهمترين كارايي‌هاي اين پخش صوت خروجي‌هاي ۵ ولت است. ۳ جفت خروجي ۵ ولت تقريبا براي هر پخشي بي‌نظير به حساب مي‌آيد.

از ديگر قابليت‌هاي سيستم راديوپخش سوني XB100BT امكان تغيير رنگ و داشتن بلوتوث را مي‌توان برشمرد. XB100 تنها سيستم پخش حرفه‌اي بازار است كه از فرمت FLAC پشتيباني مي‌كند. FLAC فرمت صدايي با كيفيتي بالاتر از MP3 و وضوح صدايي بالاتر است.
قيمت پخش صوت سوني مدل XB100BT حدودا ۷۵۰ هزار تومان است.

جمع‌بندي خريد بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل

با توجه به علاقه زياد نسل جوان به شنيدن صداي با كيفيت در خودرو، بسياري از توليدكنندگان خودرو در سراسر دنيا به دنبال يافتن بهترين پخش صوت‌هاي اتومبيل هستند. همين موضوع باعث شده هم‌اكنون خودروهاي مدل روز با امكاناتي بسيار حرفه‌اي در اين زمينه روانه بازار شوند.

ما در اين مقاله به معرفي بهترين برندهاي سيستم‌هاي صوتي و تصويري در بازار پرداختيم. حال شما با توجه به اين مقاله كار آساني در انتخاب يك راديوپخش باكيفيت و مناسب خواهيد داشت. اگر به دنبال ضبط صوتي با طول عمر بيشتري هستيد پيشنهاد ما سيستم‌هاي برند پايونير است. اما اگر به دنبال ضبطي با كيفيت صدا خوب مي‌گرديد، حتما سري به محصولات سوني بزنيد.


  منبع : روزچين


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۶ تير ۱۳۹۷ ساعت ۰۲:۰۶:۰۸ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

روش هاي رايگان افزايش ممبر و عضو واقعي كانال تلگرام

ايجاد يك كانال در تلگرام كار بسيار ساده اي است و پر كردن محتواي كانال هم كار سختي نيست و هركسي از عهدۀ آن برميايد. كار دشوار از اينجا شروع ميشود كه چگونه اعضا يا ممبر كانالهاي خود را افزايش دهيم؟ حتما ميدانيد وقتي شما كانال خود را ايجاد ميكنيد و هيچ عضوي ندارد تلگرام به شما اجازه ميدهد كه 200 نفر اولِ كانالتان را با شماره هايي كه درگوشي داريد اضافه كنيد.

روش هاي افزايش ممبر و عضو واقعي و ايراني كانال تلگرام راهكارهاي ساده اي دارد كه بسياري از آنها نيز رايگان هستند. بايد اعتراف كرد كه پس از ايجاد يك كانال تلگرام نخستين و مهمترين دغدغه ي مديران كانالها افزايش تعداد اعضا و ممبرهاي واقعي كانالشان است. نياز به گفتن نيست كه اساساً هرچقدر تعداد اعضاي يك كانال تلگرام بالاتر باشد نشانگر اعتبار و موفقيت آن كانال و استقبال بيشتر كاربرانش است. بعنوان مثال يك كانال باهدف تجاري ، مثلاً فروش محصولات را درنظر بگيريد. هرقدركه تعداد اعضاي اين كانال بيشتر باشد قطعاً كار فروش و بازاريابي براي مدير اين كانال ساده تر و با انژي كمتر صورت ميگيرد و يقيناً فروش آن بيشتر است. پس ميتوان نتيجه گرفت كه براي  كانالهاي تلگرامي هم مانند ديگر رسانه ها ، تعداد اعضا بسيار مهم است و حرف اول را ميزند.ضمناً گاهي هم به دلايل مختلف ممكن است كاهش اعضا يا ريزش براي كانالها اتفاق بيفتد كه البته براي مديران با تجربه كاملاً قابل پيشگيري است. پس علاوه بر جذب عضو براي كانالها ، حفظ و نگهداشتن اعضا ، و درواقع ايجاد وفاداري ممبرها هم چالش مهمي است كه بايد مورد توجه قرار گيرد و اينكار هزينه ، انرژي وزمان زيادي از مدير كانال را صرف ميكند. در اين مقاله تلاش ما براين است كه مهمترين و عمومي ترين روش هاي افزايش اعضا و ممبر  را براي شما بازگو كنيم.

افزايش اعضاي كانال تلگرام

 چگونه ميتوان ممبر وعضو كانال تلگرام را بطور رايگان افزايش داد؟

لازم به ذكر است كه افزايش اعضاي كانال تلگرام با روشهاي غيرمعمول نظير رباتها و نرم افزارهايي كه در اين روزها در اينترنت بسيار فراوان هستند نه تنها موثر نيست بلكه دراكثرموارد باعث هدررفتن انرژي ، وقت و پول شما ميشود. ميدانيد كه مالك و سازنده كانال به عنوان مدير اصلي ميتواند در ابتداي ساخت كانال تا ۲۰۰ نفر از مخاطبين دوجانبه يا Mutual Contacts (يعني مخاطبيني كه شما شماره آنها را داريد وآنها نيز شماره شما را دارند) خود را به كانال اضافه كند. اين عمل براي استارت كار و شروع فعاليت كانال بعنوان يك محرك مناسب از طرف تلگرام به سازنده كانال داده شده است تا كار رشد كانال سرعت بيشتري پيدا بكند. اما مشكل بزرگ اين روش اين هست كه عضويت افراد بدون اطلاع و جلب رضايت آنها صورت ميگيرد و ممكن است باعث ناراحتي و ترك كانال توسط آنها شود.
اين نكته موقعي اهميت پيدا ميكند كه بدانيد يك مدير كانال درافزودن تعداد مخاطب به اين روش محدوديت دارد و بيشتر از200 عضو را نميتواند با استفاده از شماره تلفن مخاطبين خود عضو كند بشرطي كه مخاطب شماره شما را درگوشي خود ثبت كرده باشد درغيراينصورت با اخطار: Sorry, you can only send mesغير مجاز مي باشدes to mutual contacts at the moment مواجه ميشويد.
براي اينكار ابتدا وارد كانالي كه ساخته ايد شويد. سپس بالاي صفحه برروي عنوان يا همان لوگو ، تصوير يا نام كانال ثبت شده در تلگرام كليك كنيد. هنگاميكه پنجره تنظيمات باز شد برروي گزينه Members كليك كنيد. دراين صفحه با كليك كردن لينك Add Members  ميتوانيد تا ۲۰۰ نفر را بصورت مستقيم وارد كانال كنيد. بعد از ۲۰۰ نفر بايد لينك دعوت ارسال كنيد. همانطوركه مشاهده ميكنيد مخاطب موردنظر به كانال اضافه شد.

 

ايجاد محتواي مناسب ، مفيد و جديد براي افزايش تعداد اعضاي كانال تلگرام

نخستين چيزي را كه قبل از ايجاد كانال بايد براي خودتان روشن كنيد جواب به اين سئوال است: «هدف من از ايجاد كانال تلگرامي چيست؟» وقتي هدف خودرا از ساختن كانال مشخص كرديد بطورخودكار موضوع كانال هم مشخص ميشود كه بايد آنرا در قسمت تنظيمات يا setting كانال دربخش info بطوردقيق و خلاصه تعيين كنيد. اما بخاطر داشته باشيد هرگز نبايد موضوع و لينك كانال را تغييردهيد. نياز به يادآوري است كه مطالبي كه در كانالتان منتشر ميكنيد بايد موضوع و نام كانال و مطالبي كه قبلا نشر شده انطباق و سازگاري داشته باشد. مثلا در كانالي با موضوع سرگرمي و جوك انتشار مباحث و محتواي علمي چندان جايز بنظر نميرسد. چراكه ميتواند باعث ايجاد سردرگمي يا نارضايتي براي بسياري از اعضا شود و اين امر درنهايت موجب ميشود كه آنان كانال شما را ترك كنند. بياد داشته باشيد كه حتماً درهنگام انتشار عكس يا مطلبي دركانال، لينك كانال را در زير مطلب يا عكس قراردهيد تا اگر مطالب و محتواي كانال توسط اعضا Forward شد لينك كانال هم همراهش باشد. درصورتيكه در گروههايي عضو هستيد و محتواي كانالتان ارزشمند هست مطالب كانال خودرا با لينكِ join  در گروهها منتشر (Forward) كنيد تا درصورت مطلوبيت، توسط اعضاء گروه ها دست به دست در ساير گروه ها Forward شود. اين عمل يكي از موثرترين ودر عين حال ساده ترين روشهاي جذب عضو مي باشد.

 

حفظ و ايجاد جذابيت در كانال براي نگه داشتن اعضاي كانال تلگرام

بديهي است كه براي اينكه اعضايتان انگيزۀ لازم براي مراجعه به كانال را داشته باشند و بطورمنظم به كانال شما سربزنند شما بايد محتواي جذاب و مفيد در كانال ايجاد كنيد. اينكار هم مستلزم مصرف انرژي و زمان زيادي براي شما بعنوان مدير كانال هست و باعث ميشود وقتي عضو جديدي به كانال اضافه شد بجاي ترك كانال را ترك كند، لينك join را انتخاب كند و مشتاق به نگهداشتن و ماندن در كانال شما شود. از ارسال مطالب تكراري ويا بي محتوا در كانال خودداري كنيد چراكه باعث كاهش جذابيت كانال و درنهايت ريزش اعضايتان ميشود. براي ايجاد جذابيت از عكس-نوشته و انيمشن گيفها و ويديوهاي كم حجم كمك بگيريد و هميشه با استفاده از نرم افزارهاي گرافيكي حجم آنها را تا جاي ممكن كم كنيد تا مخاطبين و اعضاي كانالِ شما سريعتر بتوانند محتوايتان را ببينند و اينترنت كمتري مصرف كنند.
علاوه برآنچه گفته شد سعي كنيد از گذاشتن پست هاي طولاني خودداري كنيد. چرا كه مخاطب شما غالباً از طريق موبايل كه صفحۀ كوچكي دارد اقدام به بازديد از كانال شما ميكند. معمولاً كاربرانِ موبايل در اوقاتي كه معطل هستند مانند جابجايي در مترو و انواع و اقسام صف ها اقدام به بازديد از كانال ها ميكنند. پس اگر حجم متن شما بيشتر از دو يا سه پاراگراف باشد مخاطبين شما خيلي سريع براحتي ازخير خواندن آن ميگذرند. پس اين نكته را بايد بشدت رعايت كنيد و هر پست متني نبايد از 50 الي 60 كلمه بيشتر باشد.
همانطوركه اشاره شد از تصاوير و عكسهاي جذاب و مربوط به محتوا تا آنجاكه امكان دارد استفاده كنيد. گاهي اوقات يك مفهوم را ميتوان براحتي با يك عكس كوچك بيان كرد. درحاليكه همان كار راشايد با 100 كلمه هم نتوان رساند. علاوه براين مخاطبان شبكه هاي اجتماعي و تلگرام علاقۀ ويژه اي به تصوير دارند و كلاً به پست هايي كه عكس داشته باشند، علاقۀ بيشتري دارند
اگر ادمين كانالِ آموزشي هستيد كه نميتوان با نمايش محتواي كانالتان توسط عكس بخوبي حق مطلب را ادا كرد سعي كنيد كه فيلم آموزشي مناسب تهيه كنيد  و زيرنويس براي فيلم بگذاريد. علاوه براين دقت كنيد كه كاربران نبايد با مشكل عدم نمايش يا لود شدن فيلمهايتان مواجه شوند. اين اتفاق باعث دلسردي اعضا و در نهايت ترك كانالتان ميشود.

 

تبادل لينك با كانال هاي پرمخاطب براي فزايش ممبر كانال تلگرام

اصولاً دو نوع روش تبليغ كانال وجود دارد: تبليغ تبادلي يا متقابل  و تبليغ پولي. تبليغ تبادلي يعني اينكه شما بخواهيد از مدير كانالي تا لينك كانال شمارا در كانال خودش قراردهد و متقابلاً شماهم لينك آن كانال را در كانالتان قراردهيد. اينكار را معمولاً كانالهايي انجام ميدهند كه تعداد اعضاي يكسان دارند. ولي در تبليغات پولي مديران كانالهاي ديگر از شما مبلغي ميگيرند تا لينك كانال شما را در كانالشان قراردهند. اينكار را معمولاً كانالهايي انجام ميدهند كه تعداد اعضاي چندصدهزارتايي دارند. بايد گفت اگر استفاده از تبادل لينك ، بيجا باشد و از حدي بگذرد باعث افت كيفيت كانال ميشود كه درنهايت اعضاي  كانال ريزش كرده و آنرا ترك ميكنند. پس بيش از يكبار در روز تبادل لينك نكنيد و حتماً كانالهايي را براي اينكار انتخاب كنيد كه باموضوع كانالِ شما مربوط باشند.

افزايش اعضاي كانال تلگرام

 يك راه ساده براي افزايش تعداد ممبرهاي كانال تلگرام

يكي از ساده ترين راه هاي افزايش و بالابردن اعضاء كانال تلگرام، تبليغ رايگان در سوپرگروههاي تلگرام است. براي اينكار بايد يك لوگو يا بنر تاثيرگذار و جذاب طراحي كنيد و آدرس كانال خود در پايين مطلب و يا بنر (لينكjoin) قرار دهيد. اين روش تبليغات هميشه موثر بوده و بازده خوبي دارد. متاسفانه بسياري از كانالهايي كه داراي اعضا چند ده هزار نفري هستند، از تعداد زيادي ممبر فيك استفاده كرده اند. ممبر فيك (تقلبي) هيچ ارزشي نداشته و تنها براي بيشتر نشان دادن تعداد ممبرهاي يك كانال و از جانب آماتورها بكار ميرود. البته افراد حرفه اي با يك نگاه به كانال، ميتوانند حدوداً تعداد اعضاي فيك يك كانال را تخمين بزنند. هميشه رابطه مستقيمي ميان تعداد بازديدهاي مطالب و تعداد ممبرِ واقعي آن كانال برقرار است. چراكه فيك ممبر هيچگونه فعاليتي ندارد و نميتواند برروي بازديد پست ها اثري بگذارد. پس با مقايسه تعداد بازديد مطالب اين كانال با تعداد اعضاي آن ميتوانيد بصورت آزمايشي يك ساعت از آنها تبليغ خريداري كنيد و درصورتي كه بازدهي مناسب داشت ميتوانيد ساعات بيشتري را از آن كانال تبليغات خريداري نماييد. 
تذكر: اكيدا توصيه ميشود كه تحت هيچ شرايطي سراغ خريد ممبر فيك نرويد! قطعاً با اينكار ، هرشخصي با ورود به كانال شما و ديدن ميزان بازديد مطالب كانال شما و مقايسۀ آن با تعداد اعضاي كانال متوجه ممبرهاي فيك شما خواهد شد با اينكار امكان تجارت آنلاين و كسب درآمد از فروش تبليغات را ازدست خواهيد داد.

 

تبليغ كانال تلگرام در ساير رسانه ها و شبكه هاي اجتماعي و سايت ها

گاهي بديهي ترين و دم دستي ترين كارها را از فرط سادگي و سهولتشان فراموش ميكنيم. ميتوانيد سايتهايي را كه ليست كانالهاي تلگرام را به اشتراك ميگذارند با يك جستجوي ساده پيداكنيد و لينك كانال خود را درآنها قراردهيد. اين سايت ها كم نيستند و اينكار تاثير بسزايي در معرفي كانال تلگرامي شما به ديگران دارد. اگر خدمات خاصي داريد ميتوانيد با پيشنهاد تخفيف ، اشتراك و... در عوض قراردادن و معرفي لينك شما به كاربران، رسانه موردنظر را بخوبي براي همراهي و همكاري تحريك كنيد. . اينكار براي شما تقريباًهزينه اي نخواهد داشت اما نتيجه آن افزايش ممبر كانالِ شما با حداقلِ هزينۀ ممكن است.
بياد داشته باشيد كه اگر از ساير شبكه هاي اجتماعي استفاده ميكنيد حتماً لينك كانال خود را در ساير كانالهايتان نظير اينستاگرام، گوگل پلاس، فيسبوك، لاين و حتي وبلاگ و وبسايتتان (اگرداريد) بگذاريد.
پس يكي از روش هاي موثر درافزايش ممبر تلگرام، انتشار اطلاعات و نشاني URL كانال در وبلگ ها و وبسايت هاي اينترنتي است. براي اينكار ميتوانيد با جستجو در گوگل و پيداكردن وبسايتهايي كه ليست كانالهاي تلگرام را به اشتراك اطلاعات كانال خودرا به اشتراك بگذاريد ويا درسايت هايي كه امكان ارسال نظر ياComment  گذاري را ميدهند با نظردهي كانالتان را هم معرفي كنيد. 

 

افزايش اعضاي كانال تلگرام با كارگروهي براي انتشار محتواي بيشتر و مفيدتر

شما ميتوانيد تا چهار ادمين يا مدير براي هر كانال تلگرم داشته باشيد. پس از اين امكان استفاده كنيد و دوستان مورد اعتماد و كساني كه ميشناسيد دعوت به همكاري كنيد. درصورتي كه آنها نيز تمايل داشته باشند ميتوانيد به عنوان مديد آنها را به كانال اضافه كنيد تا مستقلا در توليد محتوا و انتشار آن به شما كمك كنند. با استفاده از ديگران قطعاً كيفيت مطالب كانال تلگرامِ شما بيشتر خواهد شد و درنتيجه  احتمال انتشار مطالب شما در گروه هاي ديگر بالا رفته و در نهايت اعضا بيشتري جذب كانال ميشوند. البته نبايد با انتشار بيش از حد مطالب باعث اذيت و آزار اعضا شويد. سعي كنيد بطور منظم و بصورت زمانبندي شده مطالب را انتشار دهيد. حتيالمكان ازدساعت 11 شب تا ۹ صبح چيزي منتشر نكنيد تا باعث مزاحمت و ترك اعضاي كانال تلگرامتان شود. ميتوانيد از تكنيك ارسال مطلب خاموش در كانال تلگرام براي اينكار استفاده كنيد.

 

 

 

چند نكته مهم در ارتباط با افزايش اعضاي كانل تلگرام

ايجاد كانال هاي عمومي: در هنگام ايجاد كانال ، حتما نوع كانال خود را عمومي انتخاب كنيد زيرا كانال هاي عمومي در نتايج جستجوي كاربران نمايش داده ميشوند.

انتخاب لينك كوتاه و نام مناسب: نام مناسب و همچنين لينك كانال خود را كوتاه و مختصر انتخاب كنيد تا كاربران بتوانند آنرا به حافظه بسپارند.

استفاده از افزونه هاي سيستم هاي مديريت محتوا براي اشتراك اتوماتيك مطالب در كانال تلگرام: مثلاً Telegram for WP يكي از افزونه هاي سيستم مديريت محتواي وردپرس است كه از طريق آن ميتوانيد سايت وردپرسي خود را به كانال تلگرامتان وصل كنيد. از طريق اين افزونه ميتوان اطلاعاتي را از سايت خود وارد كانال تلگرام كنيد. اطلاعاتي مثل: ثبت نام كاربر، بازيابي رمز توسط كاربر، ثبت شدن كامنتي جديد و …امكان ارسال نوشته ها در كانال تلگرام نيز وجود دارد. حتي اگر كسي از طريق فرم تماس براي شما ايميلي ارسال كند شما برروي تلفن همراه خود، در برنامۀ تلگرام ميتوانيد آنرا مشاهده كنيد.

ايجاد مسابقات ، تخفيف هاي مناسبت دار يا ويژه و بخش درخواستيها براي اعضاي كانال: هرچند وقت يكبار نظرسنجي يا مسابقه و امكانات جالبِ ديگر نظير اينها را كانال خود بگذاريد. يكي از مشهورترين مسابقات كانالي مسابقۀ عكس بچه بود كه چندوقت پيش سروصداي زيادي هم راه انداخت! شما با ارسال عكس فرزند خود ميتوانستيد در مسابقه شركت كنيد و اگر تعداد بازديد از عكس شما بيشتر از سايرين باشد شما برنده اين مسابقه خواهيد بود. يا مثلاً مسابقه اي كه براي صنايع مختلف برگزار ميشود و اشخاص ميتوانند با ارسال عكس يكي از كارهاي خود در مسابقه شركت كنند. اگر شما مدير يك كانال فروش هستيد ميتوانيد هرچندوقت يكبار براي جذب خريداران تخفيف هاي ويژه بگذاريد. يا اگر مثلاً كانال موزيك داريد ميتوانيد با استفاده از ربات هاي تلگرام، يك بخش درخواستي نيز درنظر بگيريد.

همچنين ميتوانيد براي خريد ممبر تلگرام كليك كنيد.  اين سايت تخصصش افزايش ممبر هست و توضيحات كاملي درباره روش كارش داده كه حتما ابتدا مطالعه بفرماييد.

 


 bigrich supermarketing bazar digital-world109 haminshekli bigdata pope7ae3479 bigdigital

 digitalmarketings200 martinmarketing zohosites.eu


ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۳۱ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۳۵:۰۸ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |

مراحل و اصول كسب درآمد از اينترنت

بازار كار هميشه براي افراد خلاق و نوآور فرصت‌هايي دارد كه با تلاش و پشتكار مي‌توان از اين فرصت‌ها كسب و كار موفقي راه‌اندازي كرد. در حال حاضر، شروع كسب و كار اينترنتي بهترين بستر براي كسب درآمد با هر ميزان از سرمايه‌ است. شايد فكر كنيد كه در اين مطلب اغراق شده است اما اين گونه نيست و تجربه هزاران كارآفرين اينترنتي و فريلنسر ثابت كرده است با دنبال كردن چند مرحله به راحتي مي‌توان كسب درآمد از اينترنت را عملي كرد.

مراحل و اصول كسب درآمد از اينترنت

مراحلي كه در ادامه اين مطلب براي كسب درآمد از اينترنت خواهيد خواند، مراحلي كلي هستند كه هر فردي مي‌تواند به آن عمل كند؛ پس براي انتخاب نام كسب و كارتان آماده شويد.

۱. يك نياز پيدا كنيد و آن را برطرف كنيد

يك نياز پيدا كنيد و آن را برطرف كنيد

بيشتر بخوانيد:

راه‌هاي كسب درآمد آنلاين را بهتر بشناسيم

بسياري افراد كه در حال شروع كسب و كار يا توليد محصولي هستند، يك اشتباه بزرگ را مرتكب مي‌شوند؛ آن‌ها اول تمركزشان را روي محصول يا خدماتشان مي‌گذارند و بعد به سراغ بازار هدف مي‌روند. در واقع بايد اول مشتري‌ را پيدا كنيد، بعد براي مشتري محصول يا خدمت مورد نيازش را تامين كنيد.

پيدا كردن نياز‌هاي مردم در اينترنت كار آساني است. كافي است بدانيد مردم در اينترنت به دنبال چه هستند و در چه زمينه‌اي مشكل دارند. اگر نمي‌دانيد چطور نيازها را در اينترنت پيدا كنيد، براي شما چند راهكار داريم:

  • در انجمن‌هاي اينترنتي بچرخيد و ببينيد مردم چه سوال‌هايي مي‌پرسند؛ به دنبال حل چه مشكلاتي هستند و به چه محصولي نياز دارند.
  • از ابزارهاي آماري كه كليد واژه‌هاي بيشتر جستجو شده در موتورهاي جستجو را نشان مي‌دهند استفاده كنيد. يادتان باشد آن‌هايي را انتخاب كنيد كه سايت‌هاي كمتري در رقابت باشند.
  • هر نيازي كه فكر مي‌كنيد مي‌توانيد از آن كسب درآمد كنيد را يادداشت كنيد و كسب و كارهاي موجود مرتبط را جستجو كنيد. اگر كارهايي از قبل انجام شده است، ببينيد رقبا چه كارهايي مي‌كنند و شما مي‌توانيد چه بهبودي در محصول يا خدمت موجود بدهيد.

۲. محصولتان را براي فروش توصيف كنيد

محصولتان را براي فروش توصيف كنيد

براي كسب درآمد از اينترنت بايد بتوانيد مشتري را قانع كنيد محصول شما ارزش خريد دارد. در واقع جستجوي مشتري براي محصول تا خريد و رسيدن محصول به دستش، يك فرايند است كه هر مرحله بايد برنامه‌ريزي شود. براي راحت شدن برنامه‌ريزي بهتر است مانند مشتري فكر كنيد. با اين ديدگاه بهتر مي‌توانيد روي ارتقاي كسب و كارتان تمركز كنيد. چند راهنمايي كوتاه براي توصيف بهتر محصول:

  • تيترهاي جذب كننده بنويسيد.
  • مشكل يا نيازي را كه محصولتان رفع مي‌كند توصيف كنيد.
  • خلاقيت خودتان را در حل نياز نشان دهيد.
  • درباره محصول و مزيت‌ها توضيح دهيد.
  • پيشنهاد و تضمين دهيد.
  • با روش‌هايي مثل تعيين زمان، خريد را براي مشتري ضروري كنيد.

۳. سايت را طراحي و راه‌اندازي كنيد

سايت را طراحي و راه‌اندازي كنيد

بيشتر بخوانيد:

۶ نكته مهم كه براي طراحي وب سايت تجاري بايد بدانيد

حالا كه جامعه هدف را شناختيد، محصول خودتان را براي عرضه آماده داريد و فرايند خريد را طراحي كرده‌ايد، بايد وب‌سايت كسب درآمد از اينترنت خودتان را بسازيد. در طراحي سايت به چند نكته بايد توجه كرد؛ اول اين كه طراحي بايد ساده باشد و مخاطب را گيج نكنيد. حداكثر ۵ ثانيه وقت داريد تا نظر مشتري را جلب كنيد؛ با اشتباه در طراحي مشتري مي‌رود و شايد ديگر بازنگردد. در ادامه چند نكته بيشتر كه بايد در راه‌اندازي سايت در نظر داشته باشيد:

  • در كل سايت از يك يا حداكثر دو فونت استفاده كنيد.
  • منوي اصلي سايت بايد واضح و در همه صفحات قابل دسترسي باشد.
  • فقط در صورتي از تصاوير، ويديو و صدا استفاده كنيد كه باعث بهبود انتقال پيام شما شود.
  • راهكاري در نظر داشته باشيد كه شماره موبايل يا آدرس ايميل مشتريان را جمع‌آوري كنيد.
  • طراحي بايد به شكلي باشد كه مراحل خريد آسان و با چند كليك تمام شود.
  • سايت شما مثل ويترين مغازه شما است، پس زيبايي و مشتري‌پسند بودن يادتان نرود.

۴. با موتورهاي جستجو مشتري را به سايت خود بكشانيد

با موتورهاي جستجو مشتري را به سايت خود بكشانيد

بهترين روش جذب مشتري جذب مشتري در اينترنت، قرار گرفتن سايت در صفحه اول نتايج جستجو گوگل است. براي اين كه در صفحه اول و رتبه‌هاي بالاتر قرار بگيريد بايد چند كار انجام دهيد، اول بايد وبسايت شما داراي تعداد صفحات كافي باشد. متداول‌ترين روش افزايش تعداد صفحات، وبلاگ نويسي است. درباره محصول يا خدمات كسب و كارتان مطالبي بنويسيد و منتشر كنيد. اگر تعداد زيادي محصول داريد درباره هر كدام توضيح دهيد. همه روش‌ها و تكنيك‌هاي بيشتر ديده شدن در گوگل همه در يك كلمه مي‌گنجد: سئو (SEO).

بيشتر بخوانيد:

۶ راهكار ساده براي بهينه سازي وب سايت در موتورهاي جستجو

سئو به معناي بهبود وبسايت براي موتورهاي جستجو است و بحث گسترده‌اي است كه موفق شدن در آن هم به سرعت اتفاق نمي‌افتد. يك راه حل سريع براي رسيدن به صفحه اول گوگل، استفاده از سرويس تبليغات گوگل با نام ادوردز (AdWords) است. با اين خدمات مي‌توانيد خود را خيلي راحت و موثر در صفحه اول نتايج جستجوي گوگل، در معرض ديد گروه هدف خود قرار بدهيد.

با توجه به تحريم‌هايي كه گوگل به واسطه سياست‌هاي آمريكا، عليه كاربران ايراني وضع كرده است، اگر بدون داشتن تجربه و آشنايي كافي با قوانين تبليغات در گوگل و دانستن راه‌هاي ثبت آگهي در AdWords اقدام به راه‌اندازي كمپين تبليغاتي كنيد، ممكن است گوگل پس از آگاهي از آدرس IP و اصالت ايراني تجارت شما، نام دامنه‌ و همچنين حساب كاربريتان را براي هميشه در ليست سياه قرار بدهد. بهترين روش براي استفاده از اين ابزار قدرتمند، ثبت سفارش كمپين تبليغاتي از طريق وبسايت پيمنت۲۴ است.

۵. با لينك گرفتن شهرت و اعتبار به دست آوريد

لينك دهي

مردم از اينترنت براي پيدا كردن اطلاعات استفاده مي‌كنند. پس بايد محتوايي داشته باشيد كه قابل انتشار در شبكه‌هاي اجتماعي يا وبسايت‌هاي ديگر باشد. لينك گرفتن از سايت‌هاي ديگر در ارتقا رتبه شما در گوگل بسيار تاثيرگذار است. در ادامه چند راهنمايي آسان و عملي براي لينك گرفتن از منابع مختلف:

  • محتواي با ارزش و تخصصي مرتبط با محصول خودتان به صورت مقاله، فيلم يا هر فرمت ديگر بسازيد و آن را شبكه‌هاي اجتماعي يا هر بستر محتوايي ديگر منتشر كنيد.
  • در مطالب وبسايت خودتان گزينه ارسال براي دوستان براي به اشتراك‌گذاري قرار دهيد.
  • در بحث‌هاي انجمن‌هاي اينترنتي يا گروه‌هاي مرتبط با محصولتان شركت كنيد و فعال باشيد.

۶. بازاريابي ايميلي را اجرا كنيد

بازاريابي ايميلي را اجرا كنيد

بيشتر بخوانيد:

بازاريابي اينترنتي را با اين هفت عادت متحول كنيد

يكي از مهم‌ترين دارايي‌ها براي كسب درآمد از اينترنت ، فهرست ايميل يا شماره موبايل مشتريان بالقوه است. در طراحي سايت امكان عضويت و در كنار آن امكان دريافت خبرنامه براي مواردي مثل اطلاع از محصولات جديد را فراهم كنيد. در ادامه چند مزيت بازاريابي ايميلي:

  • رابطه خود را با مشتريان تقويت مي‌كنيد تا شما را فراموش نكنند.
  • بازخورد اين روش بازاريابي، ۱۰۰ درصد قابل پيگيري است.
  • اين روش به دليل هدفمند بودن تاثير بيشتري نسبت به تبليغات معمول دارد.

۷. فروش خود را افزايش دهيد؛ تكنيك‌هاي بيش فروشي و تكرار فروش

تكنيك هاي افزايش فروش

براي موفقيت در كسب درآمد از اينترنت بايد استراتژي فروش داشته باشيد. يكي از استراتژي‌ها بايد حفظ مشتريان باشد. حداقل ۳۶ درصد از افرادي كه يك بار از شما خريد كنند دوباره از شما خريد خواهند كرد. پس بايد بتوانيد اولين فروش را كه سخت‌ترين مرحله هم هست، عملي كنيد.

يكي از استراتژي‌ها براي فروش بيشتر، استفاده از تكنيك‌هاي بيش فروشي (upselling) و تكرار فروش (back-end sale) است. بيش فروشي يعني براي خريد يك پيراهن ۱۰۰ هزار توماني به فروشگاهي مراجعه مي‌كنيد و فروشنده شما را متقاعد مي‌كند يك پيراهن ۳۰۰ هزار توماني بخريد! در اين روش مشتري به خريد محصول گرا‌ن‌تر يا محصولات ديگر ترغيب مي‌شود. تكنيك تكرار فروش هم يعني كاري كنيد مشتري بعد از خريد محصول اول دوباره از شما خريد كند. در كسب و كار اينترنتي پياده كردن اين تكنيك‌ها به راحتي امكان‌پذير است. چند نكته براي افزايش فروش اينترنتي:

  • براي محصولات خود كوپن تخفيف الكترونيك بسازيد. براي مثال، كوپن خريد براي خريد اولي‌ها.
  • در كنار هر محصول يا در صفحه تشكر از خريد، محصولات مرتبط به مشتري نشان دهيد.
  • به مشتري‌ها پاداش دهيد. هرچه به مشتري احترام و قدرداني بيشتري نشان دهيد، مشتري وفادارتر خواهد بود.

اينترنت دنيايي هميشه در حال تغيير و تحول است. با اين حال اصول و مراحل اصلي كسب درآمد از اينترنت تغيير زيادي نكرده است. اگر مي‌خواهيد كارآفريني اينترنتي خودتان را شروع كنيد، از اين مراحل پيروي كنيد و مطمئن باشيد موفق خواهيد شد. اگر به تازگي در حال كسب درآمد از اينترنت هستيد با نگاهي به اين مطلب مطمئن شويد گامي را ناديده نگرفته‌ايد يا اقدام اشتباهي انجام نداده‌ايد. كسب درآمد از اينترنت كار سختي نيست، فقط بايد اصول آن را بياموزيد و كمي پشتكار به خرج دهيد. اگر كسب و كار شما مبتني بر يك مهارت آزادكاري (فريلنسر) يا مشترياني خارج از كشور داريد، نگران نقد كردن درآمد ارزي نباشيد، پيمنت۲۴ براي مشكلات نقد كردن درآمد ارزي شما هم راه حل دارد.

شما چه نيازهايي را مي‌بينيد و چه ايده‌هايي براي كارآفريني اينترنتي داريد؟

منابع : marketingmagnet , wswbbsjavid.garshasbi,

 themarketingprojavidkasbokarsiterojit.page.tl,

 kasbokarmarketinglandbusiness2020kareonlineGoSEOedublogs.org   



ادامه مطلب
نوشته شده توسط علي | ۲۸ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۰۴:۴۸:۵۰ | آرشيو نظرات (0) :موضوع |